Healthy Living

Ada 10 kebiasaan yang merusak otak :

1. tidak mau sarapan

2. kebanyakan makan

3. merokok

4. terlalu banyak mengkonsumsi gula

5. kurang tidur

6. menutup kepala ketika sedang tidur

7. berpikir terlalu keras ketika sedang sakit

8. kurangnya stimulasi otak

9. jarang bicara

MORE :

stimulasi otak = berpikir. berpikir adalah cara terbaik melatih kerja otak kita. Kurang berpikir akan membuat otak kita menyusut dan akhirnya menjadi tidak dapat berfungsi maksimal.

Jarang bicara = percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak kita. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan anda.